念珠菌反复发作怎么办

双手无力,请用“甩手疗法”

时间:2020-09-02 23:47

导读
 
现在的人不是经常坐办公室守着电脑,就是长时间从事体力劳动,这样都会损耗内脏的气血,只是有些人轻些没有明显的症状。而一部分人出现双手无力,精神萎靡的情况,就是这些原因引起的。
 
双手无力,请用“甩手疗法”
 
作者/朱瑜琪
 
双手无力
 
Case One
 
「小张是一位花圃工人,经常在各大小区修剪花圃,我认识他是因为他也在我住的小区工作过。几个月前,他来医院找到我说:“我现在经常感觉双手无力,拳头握不紧,不爱动,还老是感觉很累。”」
 
我听后给他号了号脉,脉象缓弱无力,就问他:“你平时吃东西怎么样?”
 
他听后忙说:“不行啊,吃得很少,有时候强迫自己才吃一些。”
 
听到这些,我就知道他这是脾胃虚弱引起的,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。
 
然后我就对他说:“小张啊,你这是脾胃虚弱引起的,我给你取点药回去吃,但这药物治疗只是辅助的,主要的治疗方法是锻炼,我给你说个既简单效果又好的方法,你记住,回去后多加锻炼就行了。”
 
分割线
 
甩手疗法
 
通畅气血
 
这个方法便是“甩手疗法”,具体步骤是两脚分开与肩同宽,双膝微屈,上身正直,脸朝前方,双手同时向后甩,手心朝后方向上,每次甩 5~10 分钟或重甩 100 下。
 
甩手的力量,可凭个人的体力斟酌。重甩的好处是运动的效果大,但隔天肩膀会酸痛,过几天才会习惯。轻甩的好处是做起来轻松,但必须甩久一点才有效果。
 
小张按照我给他说的方法天天做,前段时间来我住的小区修剪花圃,我们碰见后问他情况,他说自己现在不仅手上很有劲,胳膊也比以前结实了,这修剪花圃一直举着胳膊,手不停地握合也不觉着很累了。
 
手上有三阳经与三阴经,其气脉畅通与否,与脾胃、大小肠的健康有很大的关系。因此,双手无力的人,可以断定此人脾胃、大小肠功能也很可能不好。甩手的目的是将气血灌注于手臂、手掌、手指。其作用是畅通全手之经络气脉。甩手时可以双膝微屈,能够增加双腿的力量,使气血下注,发挥清气上升、浊气下降的妙用。
 
坚持按照这个方法做,会很快改善这些症状。没病的人如此锻炼,也有强健体魄的作用,对身体只有好处。就像是一台水泵,工作时间长了难免会出现污垢堵塞的情况,如果把它洗刷清理一下,抽出来的水势必然迅猛。一样的,经常甩手,就是对手部甚至全身经络的“清洗”,经络顺畅了,手部供血供氧充足,自然就有劲了。
 
现在很多人出现个小毛病就去医院取药吃,殊不知吃药虽然能治病,但是也是有坏处的,比如说会使身体产生抗药性,也会扰乱身体各项机能的平衡运作等。
 
所以,如果出现双手无力的情况,按照上边说的方法去锻炼,药物可以减半,甚至可以省略掉。对身体也好,又经济实惠,是明智的选择。




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