念珠菌反复发作怎么办

每天排便仍一直有便意!伴有这2种现象出现超过2周可能是...

时间:2020-09-02 23:22

你多久没排便,还是大便较硬、较干或是排便时会痛?「医师,我大不出来怎么办?」有些人因为压力大、饮食不正常导致两天没排便,或是粪便呈颗粒状,这就是便秘吗?其实不然!
 
超过3天以上没排便,即属有便秘现象
 
临床上对便秘的定义,主要是以时间为指标,超过3天以上没排便就是有便秘现象,至于粪便的形状及软硬度属于临床症状,例如:便形像一颗颗的小鸡便,可能与水份摄取不足有关,通常不会称为便秘。
 
此外,有些人虽然每天排便,但却一直有便意或觉得排不干净,这都归类在「排便不顺」,医学上称为「里急后重」(tenesmus)。有这种现象者反而要提高警觉,因为大肠息肉或直肠肿瘤,也可能引发排便不顺,若伴随粪便形状突然改变、出现便血等现象且持续2周,最好赶快就医检查。
 
便秘有5大主因 
 
逾八成的轻症便秘者除了受到先天性脏器结构的影响,便秘的5大主因包括:
 
1、饮食:水分及膳食纤维摄取不足
 
2、缺乏运动:运动能刺激肠道反射
 
3、药物:有些药物会间接影响排便,特别是精神科药物
 
4、习惯性憋便:越常憋便、排便反射性会越差,易造成排便功能异常
 
5、肿瘤:直肠或左侧低位大肠若有肿瘤阻塞,粪便量会越来越少。
 
便秘是良性病症,只要先从饮食和运动着手,多喝水、多吃蔬果,再配合每天运动,超过八成的轻症便秘者,都能获得改善。
 
常用泻药或通便药物解决便秘困扰长期下来恐有成瘾风险不过,有些追求「速成」的人,或容易有便秘困扰的年长者,往往会先用泻药或通便药物来解决便秘问题,却忽略便利之下可能隐藏的风险。
 
长期使用通便药物恐会成瘾,其插管头形尖锐,若使用不当可能会造成直肠受伤或穿孔;有些泻药是刺激大肠收缩蠕动促进排便,所以服用越久,药效就会越差。
 
想要排便顺畅,平时可以养成固定的排便时间,或在上厕所时,可脚踏10~15cm的小板凳或是以温水冲洗肛门等方式,但有不适症状,还是应到医院寻求医师诊治,以利提供专业的建议。
 
医生建议:生活中,做好这4点,肠癌不上门
 
1、发现有肠道疾病时,积极进行治疗,以减少癌变机会。
 
2、养成良好的饮食习惯,不挑食,不要长期食用高蛋白、高脂肪食物,多吃含有维生素和膳食纤维的食物,能促进肠道蠕动,预防肠癌。
 
3、多运动,避免久坐。运动能加速肠道蠕动,防止便秘。
 
4、重视防癌筛查。一旦发现癌变信号,及时做检查,做到早发现早治疗,提高肠癌治愈率。




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