念珠菌反复发作怎么办

崴脚后千万别这么处理!很多人都这么做过

时间:2020-09-02 23:17

崴脚非小事,
 
如果早期处理不当,
 
错过最佳治疗时机,
 
将留下习惯性崴脚等后遗症。
 
崴脚后千万不要这么处理
 
误区一
 
用红花油或药酒按摩患处
 
很多人崴脚之后第一时间会想到用红花油去按摩、推擦患处,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,使血流加快和渗出增加,加剧局部肿胀和疼痛。
 
误区二
 
立即热敷
 
热敷会引起局部血管扩张,导致局部软组织肿胀加重,使神经受压,产生更大的痛感,有的还会出现局部水泡。
 
误区三
 
崴脚而已,没必要去医院
 
一旦崴脚,需要引起高度重视,不要认为当时没什么事,等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生,若此时拍X线片发现骨折对位不好、关节不稳以及韧带损伤,使骨折和韧带损伤失去最佳治疗时期。
 
误区四
 
因为能活动,所以不可能骨折
 
当发生踝关节扭伤时,即使没有骨折,也会有关节周围韧带的损伤,甚至出现韧带的断裂。事实上,有时即使有骨折,你也可以行走。例如,较常见的内外踝的撕脱骨折,和一些当时没有移位的骨折,都容易被忽视。
 
崴脚处理不规范可能会出现什么后遗症?
 
在急性期内没有正确处理的话,尤其是热敷或者推拿按摩等不规范操作,可能加重微细血管出血,导致瘀肿更加严重;
 
在急性期内不完善X光片等相关影像学检查,可能会遗漏韧带撕裂和骨折等诊断,导致处理不及时,影响康复周期;
 
处理不及时后遗踝关节疼痛,还可能会影响身体力线的平衡,导致上位关节膝、髋等的损伤,引起其它部位的疼痛。
 
崴脚后正确的急救方法
 
 ——崴脚急救,记住五个关键词—— 
 
●制动:停止走动,静止休息,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。
 
●冰敷:急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,每两次冰敷间隔最好超过2小时,减轻肿胀,缓解疼痛。
 
●加压:使用弹性绷带或弹性大的衣物(例:丝袜),适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀,过度加压会加重肿胀、缺血。
 
●抬高:高于心脏水平。增加血液回流,减轻肿胀,促进恢复。
 
●就医:及时就医!
 
参考资料:
 
中国医科大学附属第一医院骨科 杨茂伟《崴脚非小事,这5个误区千万要避免》
 
中日友好医院骨科《崴脚后的紧急处理方法了解一下》
 




上一篇:黑眼圈是不是肾虚,中医告诉你真相!                                                                                                                                                                                                                                    下一篇:合并心血管病高危因素的T2DM患者是否应该及早启动GLP-1与SGLT-2i治疗?