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黑眼圈是不是肾虚,中医告诉你真相!

时间:2020-09-02 23:17

爱美之心,人皆有之。然而,不少人习惯熬夜,晚晚凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。
 
有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢?
 
眼圈为何会发黑
 
黑眼圈的发生,不能只归咎于熬夜。一般来说,黑眼圈常有以下三大原因:
 
01.
 
熬夜失眠,阳不入阴
 
如果经常熬夜,阳气得不到阴液濡养,容易引起气血运行不畅,这就是中医所说的“阳不入阴”。其次,眼睛周围的皮肤比较薄弱,周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
 
02.
 
体质偏寒,寒凝血滞
 
体质偏寒的人群,除了脸色发白,眼圈颜色也会变深。雷天香认为,寒凝导致气血运行不畅,淤血停留在眼底下的皮肤,所以就有黑眼圈了。
 
03.
 
过度用眼,气血不畅
 
生活忙碌,作息紧张人群,尤其是长时间用电脑的人群,过度用眼之后周围的血运出现运行不畅,也会出现黑眼圈及局部皱纹,干纹以及细纹。
 
肾虚可分为两种
 
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,表现有所不同。
 
01.
 
肾阴虚
 
表现为:腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣,脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。
 
男子阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭或见崩漏,形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红,小便黄、大便干等。
 
02.
 
肾阳虚
 
表现为:腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕、精神萎靡,舌淡胖苔白,男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕等。
 
如果出了黑眼圈还合并有以下症状,那么可能就是肾虚了。
 
夜尿频繁:夜尿频繁,每晚超过3次,且睡前没有过量饮水。
 
腰酸腰痛:出现腰酸及腰痛症状,女性月经颜色偏暗偏深。
 
三招帮你补肾虚
 
如果黑眼圈严重,还有尿频、腰酸腰痛,最好平时也注意补肾、养肾。特别介绍了三个妙招来补肾虚。
 
01.
 
按压足三里
 
足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。
 
具体做法:每天按压足三里穴位,五分钟一次,早中晚三次。
 
02.
 
拍打肾俞穴
 
肾俞穴归属足太阳膀胱经,有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。
 
具体做法:每次拍打十五到二十下,早晚每次三组。
 
013.
 
煲泡养生茶调补
 
中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症,而石斛有益胃生津,滋阴清热的功效。枸杞石斛茶,滋阴平补,适用于经常熬夜人士。
 
另外,五指毛桃汤,补气健脾祛湿,也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。
 
推荐食疗方:
 
1、枸杞石斛茶:枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参,一起泡水喝。
 
2、五指毛桃汤:五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用。
 
苏凤哲:世医堂首席中医专家,医学博士、中医博士后、主任医师、硕士研究生导师。国家第一批优秀中医临床人才,国医大师路志正亲传弟子,著名中医施今墨再传弟子,中华中医药学会特色疗法与适宜技术推广联盟秘书长。首都名中医,省级优秀中医临床人才指导老师,北京市名老中医传承工作指导老师,北京市政府命名“北京名中医苏凤哲专家团队”负责人,北京市3+3薪火传承工程“苏凤哲名老中医传承工作室”指导老师,从事中西医结合肿瘤、血液病临床工作30年,创造性提出了“苏氏肿瘤治养结合体系”以及“细胞逆转法”治疗白血病等一系列中西医结合新理论,从事中医湿病临床研究多年,著有《苏氏祛湿养生经》、《湿病效验名方》等专著四部。其他中医专著11部,发表学术论文100余篇,获得部级科技进步奖三项。




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