泡黑枸杞用热水泡还是冷水泡?很多人全泡错了,怪不得没效果!

黑枸杞是天然的补品,对女性来说是天然的化妆品,可以美白肌肤,抗氧化,延缓衰老,对男性也是很好的益肾强身的补品。那么黑枸杞是用热水泡还是冷水泡?!喝黑枸杞水有什么好吃?

首选先讲一下,黑枸杞到底是有热水还是冷水?

1、洗杯倒水

洗净杯子,倒入凉水400ml左右。

2、放入枸杞

将(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用

静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。

4、重复冲泡:

每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。

提示:一般成人一天是泡3~5g黑枸杞为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。

那么喝黑枸杞水,有什么好处和功效呢?

1.增强免疫力,延缓衰老。

黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞的组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

2.补肾益精、预防癌症。

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。

3.补血安神、改善睡眠

黑枸杞花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,能穿越血脑屏障,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,是人快速进入睡眠状态。

4.明目

长期用黑枸杞泡茶喝,具有保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼底出血,糖尿病视网膜病变等。

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